Selbstverteidigung für Frauen

Zu diesem Kurs

Dieser Kurs zeigt uns die eigenen Stärken und macht Mut, sich zu wehren - in jeder Situation. Wichtige Fragen sind: Was ist denn ein Angriff und was kann ich konkret tun? Neben einfachen Übungen zur Selbstverteidigung gehören Selbstbehauptungsübungen und Theorie zum interessanten und spannenden Programm. Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, egal welchen Alters oder Fitnessstand.
Trauen Sie sich, Sie werden es nicht bereuen und mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.

Bitte Sportkleidung mitbringen.
10 Uhr -14:30 Uhr (einschließlich 30 min Mittagspause)


Dr. Anette Banik / 3. DAN Ki Tai Jitsu - Selbstverteidigungstrainerin

Kursnr.: 222G322
Kosten: 27,00 €
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 14:30 Uhr

Termin(e)

Sa. 22.10.2022

Verfügbarkeit

freie Plätze

Kursort(e)

Dozent(en)

Anette Banik

Kurse der Dozentin:

222J207 - Selbstverteidigung für Kinder ab 7 Jahren
222G322 - Selbstverteidigung für Frauen