Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Rückenschule & Gymnastik >> Details

Rückenfitness


Zu diesem Kurs


Als Gesundheitstrainerin möchte ich Spaß an Bewegung vermitteln. Zu Beginn wärmen wir uns zu motivierenden Fitness-Hits mit einfachen Aerobic-Schritten auf. Es folgt ein Workout, mit dem die Muskulatur gezielt gekräftigt, die Haltung verbessert und Verspannungen gelöst werden. Faszientraining und Übungen am Gerät (z.B. Hanteln, Bälle, Theraband) werden ins Trainingsprogramm integriert. Zum Ausklang der Stunde genießen wir zu ruhiger Musik Entspannungs- und Dehnungsübungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Während der Stunde steht ein gesunder Rücken stets im Vordergrund.

Kursnr.: 212G321
Kosten: 60,00 €
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 17:45 Uhr


Zeitraum

Do. 30.09.2021 - Do. 27.01.2022


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Josef-Dering-Grundschule, Schulstr. 40, Turnhalle

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Eichenau e.V.

Hauptstraße 37
82223 Eichenau

Tel.: 08141-80405
E-Mail: info@vhs-eichenau.de

Öffnungszeiten

Dienstag und Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

In den Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen oder nur zu jeweils aktuell bekanntgegebenen Zeiten geöffnet.