Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich 211I103 - Italienisch B1

(Hauptstraße 37, Raum 103, ab Di., 9.2., 9.00 Uhr )

Je nach Coronalage wird der Kurs online durchgeführt!

In diesem Semester vertiefen die Teilnehmer ihre Kenntnisse der italienischen Sprache.
Die Muttersprache der Kursleiterin ist iItalienisch.
Lehrbuch: Passo dopo Passo B1
Je nach Coronalage wird der Kurs online durchgeführt.

Anmeldung möglich 211I105 - Conversazione in Italiano C1

(Hauptstraße 37, Raum 103, ab Di., 23.2., 10.45 Uhr )

Je nach Coronalage wird der Kurs online durchgeführt!

In questo corso si prende spunto per la conversazione da un testo letterario o di saggistica che comprende anche temi di attualità.

Unterrichtsmaterial wird am Anfang des Semesters bekannt gegeben.

Anmeldung möglich 211I301 - Italienisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse

(Hauptstraße 37, Raum 104, ab Di., 23.2., 20.00 Uhr )

Je nach Coronalage wird der Kurs online durchgeführt!

Ciao a tutti! Willkommen zu unserem neuen Italienischkurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse!
Gemeinsam mit einer Muttersprachlerin lernen Sie auf lebendige und abwechslungsreiche Weise, Alltagsituationen zu meistern und sich in einfachen Gesprächen zu verständigen.

Mein Name ist Ilaria und ich bin im schönen Sardinien geboren und aufgewachsen. Nach meinen Studienabschluss in Fremdsprachen und Literatur habe ich für viele Jahre in Mailand gearbeitet, bis meine Familie und ich nach München gezogen sind.
Schon in jungen Jahren war es mein Traum Lehrerin zu sein, lehren ist für mich eine Leidenschaft. Ich habe große Freude, die Liebe zu meiner Muttersprache und Kultur zu vermitteln und empfinde es als eine Ehre, dies in einem multikulturellen Umfeld wie der Volkshochschule zu tun. Ich freue mich sehr darauf, Euch alle zu treffen!

Anmeldung möglich 211E304 - Englisch B1+

(Hauptstraße 37, Raum 104, ab Do., 25.2., 18.00 Uhr )

Je nach Coronalage wird der Kurs online durchgeführt!

Lehre der englischen Sprache und Grammatik. Reading & Dialogue
Lehrbuch: Cambridge English Unlimited B1+, ab Lektion 7, Klett Verlag,
ISBN 978-3-12-539915-0

Anmeldung möglich 211G414 - Gesunder Rücken - Gesunder Körper online

(online via Zoom, ab Di., 23.3., 9.00 Uhr )

Fit bleiben im Lockdown! Rückenübungen für zuhause mit unserer Trainerin Sabine Dürr!

Abwechselnd ruhige und dynamische, schwungvolle und statische Übungen zur Kräftigung der starken Mitte und des Rückens werden in dieser Stunde im Mittelpunkt stehen. Es werden Muskelketten trainiert, Balance und Stabilität, Faszien gepflegt und Gelenke mobilisiert. Übungen aus dem Pilates, Yoga, Rückenschule und funktionellem Training machen diese Stunde besonders effektiv und abwechslungsreich. Danach fühlt man sich gedehnt und gekräftigt, mit mehr Freude und Energie für den Rest des Tages. Alles mit Leichtigkeit und einem Lächeln.

Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung (spätestens am Vormittag des ersten Kurstages) per e-mail.
Je nach Coronalage werden wir weitere online Termine anbieten.

freie Plätze 211G412 - Qi Gong online

(online via Zoom, ab Mi., 24.3., 18.00 Uhr )

Fit bleiben im Lockdown! Aus unserem brandneuen Vhs Studio gibt es Entspannung zum Mitmachen mit unserer Trainerin Melanie Kuschmider!

Qi Gong nach König Ma
In diesem Semester wollen wir gemeinsam das Qi Gong nach König Ma praktizieren.
Das System von "Ma Wang Dui" hat über 2200 Jahre alte Wurzeln und ist der Ursprung vieler anderer Qi Gong Formen. Die fließenden und harmonischen Bewegungen dieser Form sind den Bewegungsmustern von Tieren nachempfunden, um die Meridiane, die Energiebahnen in unserem Körper, anzusprechen und so den Fluss der Energie zu fördern.
Nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Medizin ist diese Energie - das Qi - die Grundlage unseres Lebens. Nur wenn das Qi in uns frei fließen kann, sind Körper und Geist im Einklang.
Auch Beschwerden des Rückens und der Schultern können durch die Übungen des Ma Wang Dui verbessert werden. Außerdem werden die Verdauung und der Stoffwechsel angeregt, sowie tiefe innere Ruhe und Klarheit gefördert.
Auf diese Weise wird der gesamte Organismus ausgeglichen und harmonisiert - Stress und Unruhe werden reduziert, das Immunsystem gestärkt und Krankheiten vorgebeugt.

Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung (spätestens am Vormittag des ersten Kurstages) per e-mail.
Je nach Coronalage werden wir weitere online Termine anbieten.

Anmeldung möglich 211G416 - Bodystyling online

(online via Zoom, ab Mi., 24.3., 16.30 Uhr )

Fit bleiben im Lockdown! Bodystyling für zuhause mit unserer Trainerin Claudia Kemmer!

Nach einer schwungvollen Aufwärmphase kräftigen wir die Muskeln von Bauch, Beine, Po, Rücken und Schultern. Dabei lassen abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Brasils, Therabändern usw. keine Langeweile aufkommen. Hierbei werden ebenso die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn geschult. Mit unterschiedlichen Dehn- und Entspannungsübungen lassen wir die Stunde harmonisch ausklingen. Der Spaß darf natürlich auch nicht zu kurz kommen!

Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung (spätestens am Vormittag des ersten Kurstages) per e-mail.
Je nach Coronalage werden wir weitere online Termine anbieten.

Anmeldung möglich 211G411 - ZUMBA® online

(online via Zoom, ab Do., 25.3., 20.30 Uhr )

Fit bleiben im Lockdown! Aus unserem brandneuen Vhs Studio gibt es ZUMBA® Workout für zuhause mit unserer Trainerin Antonina Aldoshyna!

ZUMBA® ist ein effektives Training zu lateinamerikanischer und internationaler Musik, das Fitness, Tanz und Party-Feeling vereint. Für ZUMBA® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist Spaß an der Bewegung zu den heißen und exotischen Rhythmen.

Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung (spätestens am Vormittag des ersten Kurstages) per e-mail.
Je nach Coronalage werden wir weitere online Termine anbieten.

freie Plätze 211G415 - Feldenkrais - Bewegung mit Köpfchen online

(online via Zoom, ab Di., 13.4., 17.00 Uhr )

Entspannung und Übungen für zuhause mit unserer Chandani Barbara Sittl.

Feldenkrais ist eine intelligente Bewegungsschule. Die Qualität unserer Bewegung beeinflusst die Qualität unseres Lebens. Wenn unsere Bewegungen sich leicht und geschmeidig anfühlen und mit unserer Absicht im Einklang sind, fühlen wir uns freudig und kompetent. Die Feldenkraismethode "entrostet" Ihren Bewegungsapparat und gibt in intelligenten Lektionen die Information, wie Bewegung schmerzfrei und mühelos gelingt. Achtsamkeit ist bei diesem Prozess ein wichtiger Faktor.

Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung (spätestens am Vormittag des ersten Kurstages) per e-mail.
Je nach Coronalage werden wir weitere online Termine anbieten.

Anmeldung möglich 211G417 - Yoga online

(online via Zoom, ab Do., 15.4., 16.30 Uhr )

Entspannung und Übungen für zuhause mit unserer Trainerin Betina Kronacker.

Der ganzheitliche Übungsweg des Yoga führt uns zu mehr Lebensfreude, Entspannung und Gelassenheit. Die achtsame Übungspraxis hilft uns die eigene Kraft und innere Ruhe zu entdecken. Schwerpunkte des Kurses sind dynamische und statische Körperübungen sowie Atem- und Meditationsübungen aus dem Bereich des "Yoga der Energie". Im Vordergrund steht hierbei immer die individuelle Anpassung der Übung an den Übenden, so dass sich die positiven Wirkungen sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene optimal entfalten können.

Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung (spätestens am Vormittag des ersten Kurstages) per e-mail.
Je nach Coronalage werden wir weitere online Termine anbieten.

Kein Kurs am 11.3.!

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Eichenau e.V.

Hauptstraße 37
82223 Eichenau

Tel.: 08141-80405
E-Mail: info@vhs-eichenau.de

Öffnungszeiten

Dienstag und Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

In den Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen oder nur zu jeweils aktuell bekanntgegebenen Zeiten geöffnet.