Fit bleiben im Lockdown! Bei uns gibt es Faszientraining (ohne Faszienrolle ) mit federnden Bewegungen online mit unserer Trainerin Ingrid Pauler.
Mit mehr Energie und Beweglichkeit in den Tag starten, das ist das Ziel dieses Kurses!
Die vorhandenen Muskelverspannungen und Verklebungen der Faszien werden in diesem Kurs mit gezielten Übungen und federnden Bewegungen gelöst.
Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebe - sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt und vernetzen unseren ganzen Körper.
Sie garantieren die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form.
Das speziell sanfte Faszientraining sorgt für mehr Beweglichkeit, weniger Rückenschmerzen und hält das Bindegewebe gesund, elastisch und straff.
Dabei lösen Sie auch vorhandene Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien.
Elastische Faszien bedeuten geschmeidigere Bewegungen und somit weniger Schmerzen und Verspannungen.
Der Kurs wird über Zoom veranstaltet. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung (spätestens am Vormittag des ersten Kurstages) per e-mail.
Je nach Coronalage werden wir weitere online Termine anbieten.
Kursnr.: 211G403
Kosten: 20,00 €
Uhrzeit: 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Mi. 24.02.2021 - Mi. 17.03.2021
Anmeldung möglich
Volkshochschule Eichenau e.V.
Hauptstraße 37
82223 Eichenau
Tel.: 08141-80405
E-Mail: info@vhs-eichenau.de
Dienstag und Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr
In den Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen oder nur zu jeweils aktuell bekanntgegebenen Zeiten geöffnet.
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