Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich 221G327 - Happy Running - Lauftraining mit mehr Spass und Wirkung

(Trefffpunkt: Parkplatz Dreifachsporthalle Budrio-Allee, ab Mi., 22.6., 19.00 Uhr )

Das Anstrengende am Laufen sind die Schritte vom Sofa zur Haustür. Wer die geschafft hat, wird belohnt: mit mehr Energie, guter Durchblutung, einem angekurbelten Stoffwechsel, Glückshormonen, festen Beinen und noch vielem mehr, was ein Lauftraining so alles bewirkt. Erfahren Sie, wie Sie lieber und leichter zum Lauftraining starten und wie Sie sich sofort besser fühlen. Vom richtigen Laufstil über das Lauf-ABC mit vielen Koordinationsübungen und Athletiktraining zum optimalen Laufgefühl. Mit vielen Geh- und Erholungseinheiten zeige ich Ihnen wie viel Spaß das Laufen in der Natur macht.
Bitte mitbringen: Laufschuhe, bequeme Outdoorkleidung, bei Bedarf Regenkleidung

Trainer Richard Felbermeier ist Personal Fitness Trainer / Ausbilder / Bewegungslehrer.

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Kontakt

Volkshochschule Eichenau e.V.

Hauptstraße 37
82223 Eichenau

Tel.: 08141-80405
E-Mail: info@vhs-eichenau.de

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Dienstag und Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

In den Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen oder nur zu jeweils aktuell bekanntgegebenen Zeiten geöffnet.