Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze 202G326 - Reaktiv®-Walking. Walking mit Raktor-Hanteln

(Treffpunkt wird nach Anmeldung per e-mail bekannt gegeben, ab Fr., 25.9., 9.00 Uhr )

In diesem Kurs wird Ihnen die Technik des Reaktiv®-Walking mit Gang- und Standübungen gezeigt und speziell die Handhabung von „Raktoren“. Raktoren sind spezielle Hanteln, die mit beweglichen Mikroperlen gefühlt sind. Reaktiv-Walking ist für Jedermann und -frau geeignet. Es ist einfach zu lernen, schonend für die Gelenke und bietet einen optimal dosierbaren Trainingseffekt. Begleitet von einer Aufwärm- und Cooldown-Phase stärken wir Kondition, Herz und Kreislauf. Vor allem Schulter-, Rücken-, Arm- und Bauchmuskeln werden bis in die Tiefe trainiert und das Bindegewebe gestärkt.
Raktoren werden gegen eine geringe Gebühr gestellt oder können bei Interesse bei der Kursleiterin erworben werden (nicht in der Kursgebühr enthalten).
Bitte mitbringen: Lauf- oder Walkingschuhe, bequeme Outdoorkleidung, bei Bedarf Regenkleidung
5 Termine

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Eichenau e.V.

Hauptstraße 37
82223 Eichenau

Tel.: 08141-80405
E-Mail: info@vhs-eichenau.de

Öffnungszeiten

Dienstag und Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

In den Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen oder nur zu jeweils aktuell bekanntgegebenen Zeiten geöffnet.