Happy Running - Lauftraining mit mehr Spass und Wirkung

Zu diesem Kurs

Das Anstrengende am Laufen sind die Schritte vom Sofa zur Haustür. Wer die geschafft hat, wird belohnt: mit mehr Energie, guter Durchblutung, einem angekurbelten Stoffwechsel, Glückshormonen, festen Beinen und noch vielem mehr, was ein Lauftraining so alles bewirkt. Erfahren Sie, wie Sie lieber und leichter zum Lauftraining starten und wie Sie sich sofort besser fühlen. Vom richtigen Laufstil über das Lauf-ABC mit vielen Koordinationsübungen und Athletiktraining zum optimalen Laufgefühl. Mit vielen Geh- und Erholungseinheiten zeige ich Ihnen wie viel Spaß das Laufen in der Natur macht.
Bitte mitbringen: Laufschuhe, bequeme Outdoorkleidung, bei Bedarf Regenkleidung

Trainer Richard Felbermeier ist Personal Fitness Trainer / Ausbilder / Bewegungslehrer.

Kursnr.: 221G327
Kosten: 29,00 €
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Zeitraum

Mi. 22.06.2022 - Mi. 20.07.2022

Verfügbarkeit

freie Plätze

Kursort(e)

Dozent(en)

Richard Felbermeier

Kurse des Dozenten:

221G326 - Nordic Walking Die gesunde Art sich fortzubewegen
221G327 - Happy Running - Lauftraining mit mehr Spass und Wirkung