Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 09.10.2019:

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Anmeldung möglich 192E304 - Englisch B1

(Josef-Dering-Grundschule, Schulstr. 34, Raum 205, ab Mi., 9.10., 17.45 Uhr )

Lehrbuch: English Network,Certificate skills, new edition, ISBN 978-3-12-606582-5
Kein Kurs am Buß-und Bettag

Anmeldung möglich 192E305 - Keep fit C1

(J.-D.-Volksschule, Schulstr. 34, Raum 205, ab Mi., 9.10., 19.30 Uhr )

Improve and activate your English. We read and discuss newspaper articles or short stories and revise grammar and vocabulary.
Kein Kurs am Buß-und Bettag

Anmeldung möglich 192G305 - Feldenkrais - Bewegung mit Köpfchen

(Begegnungsstätte, Kolpingweg 2, Saal, ab Mi., 9.10., 19.30 Uhr )

Feldenkrais ist eine intelligente Bewegungsschule. Die Qualität unserer Bewegung beeinflusst die Qualität unseres Lebens. Wenn unsere Bewegungen sich leicht und geschmeidig anfühlen und mit unserer Absicht im Einklang sind, fühlen wir uns freudig und kompetent. Die Feldenkraismethode "entrostet" Ihren Bewegungsapparat und gibt in intelligenten Lektionen die Information, wie Bewegung schmerzfrei und mühelos gelingt. Achtsamkeit ist bei diesem Prozess ein wichtiger Faktor.
Mitzubringen sind: Isomatte, Wolldecke und warme, bequeme Kleidung

Am 2.10.2019 kein Kurs!!

auf Warteliste 192G310 - Daoyin Yoga - für einen gesunden Rücken

(Hauptstraße 37, Raum 104, ab Mi., 9.10., 19.00 Uhr )

Langes Sitzen, zu wenig Bewegung, Stress oder ungünstige Bewegungsmuster und Körperhaltungen - die Ursachen für Rückenprobleme sind vielfältig. In diesem Kurs erlernen Sie eine Vielzahl von einfachen Methoden, die problemlos in den Alltag intergriert werden können, um Ihren Rücken zu entspannen.
Daoyin Yoga bietet Ihnen eine Reihe von einfachen und effektiven Übungen, um gezielt Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, Sehnen und Bänder zu dehnen und Verklebungen im fazialen Gewebe zu lösen.
Auf diese Weise kann sich ein gutes Körpergefühl entwickeln, die gesamte Körperhaltung wird verbessert und Verspannungen gelöst.
Beim Daoyin Yoga werden die klassischen Yoga-Asanas des Sivananda Yoga mir den sanft fließenden Bewegungen des Qi Gong ergänzt. So wirkt die Praxis insgesamt ausgleichend und harmonisierend auf den gesamten Organismus.
Auch für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse in Yoga und Qi Gong geeignet.
Mitzubringen sind: Yoga- oder Isomatte, bequeme Kleidung, Decke und ein (Meditations-) Kissen
Mindestteilnehmerzahl 7
Dieser Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt.

Anmeldung möglich 192G320 - Wirbelsäulenfreundliche Gymnastik - in Bewegung bleiben

(Dreifachsporthalle, Budrio Allee, ab Mi., 9.10., 9.00 Uhr )

Im täglichen Leben bewegen wir uns oft zu wenig, sitzen zu viel, beanspruchen nur einen Teil unserer Muskulatur und belasten unseren Körper einseitig. Daher ist eine ausgleichende Gymnastik sinnvoll!
Wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, mit Schwerpunkt des Rumpfes, arbeiten an einer aufrechten Haltung, schulen zudem Koordination und Gleichgewicht. Aufwärmen mit leichten Aerobicbewegungen zu Musik stärkt unser Herzkreislaufsystem. Kein Laufen, kein Hüpfen. Ideal für die Generation Ü 50.
Mitzubringen sind: eine Isomatte, bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe, Handtuch
Kein Kurs am 20.11.2019 (Buß- und Bettag)

Anmeldung möglich 192K314 - Literatur am Abend

(Hauptstraße 37, Raum 102, ab Mi., 9.10., 18.30 Uhr )

Wir, Menschen, die Spaß daran haben, Bücher zu lesen und zwanglos mit anderen Eindrücke und Gedanken darüber auszutauschen, suchen gleichgesinnte "Bücherwürmer".
In diesem Semester widmen wir uns den modernen Klassikern der Weltliteratur aus den 2000er Jahren.
Lesen Sie bitte für den ersten Abend "Die Teilacher" von Michael Bergmann
Termine: 09.10./ 13.11./ 11.12.19/ 08.01. und 12.02.2019

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Kontakt

Volkshochschule Eichenau e.V.

Hauptstraße 37
82223 Eichenau

Tel.: 08141-80405
E-Mail: info@vhs-eichenau.de

Öffnungszeiten

Dienstag und Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

In den Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen oder nur zu jeweils aktuell bekanntgegebenen Zeiten geöffnet.