Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 18.02.2019:

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fast ausgebucht 191E101 - Basic English Conversation B1

(Hauptstraße 37, Raum 103, ab Mo., 18.2., 9.00 Uhr )

We talk about ourselves and everyday topics, the news and grammar. But - no stress!
Lehrbuch: English Network Plus, Langenscheidt Verlag
Kein Kurs am 11. und 18.03.2019

Anmeldung möglich 191E105 - Progressive English Conversation C1

(Hauptstraße 37, Raum 103, ab Mo., 18.2., 10.30 Uhr )

You can already speak English fairly well but want to expand your vocabulary.Here's your chance in a relaxed and friendly atmosphere.
In der Kursgebühr sind 3,00 € für Kopien enthalten.
Kein Kurs am 11. und 18.03.2019

Anmeldung möglich 191E301 - Englisch für Anfänger

(Hauptstraße 37, Raum 103, ab Mo., 18.2., 18.30 Uhr )

Sie verfügen über keine oder sehr geringe Vorkenntnisse im Englischen, haben die Sprache vielleicht vor langer Zeit gelernt, aber das Meiste wieder vergessen? Starten Sie ganz neu oder von vorne und lernen Sie mit einer Muttersprachlerin aus Schottland in entspannter Atmosphäre die heutzutage wichtigste Fremdsprache. Sie lernen in Alltagssituationen zu kommunizieren und überwinden die Angst vor dem Sprechen.
Kein Kurs am 11. und 18.03.2019

Lehrbuch: At your leisure A1, ISBN 978-3-19-009599-5

Anmeldung möglich 191F104 - Conversation facile

(Hauptstr.37, Raum 205, ab Mo., 18.2., 10.00 Uhr )

Vous voulez rafraîchir ou entretenir vos connaissances de français, enrichir votre vocabulaire, faire des révisions de grammaire, apprendre à vous exprimer, à défendre votre point de vue. Venez vous joindre à notre groupe. A l'aide de textes très divers (articles de journaux, textes auditifs, extraits littéraires), vous pouvez discuter sur des sujets concernant la vie quotidienne, la civilisation française actuelle.
In der Kursgebühr sind 3,00 € für Kopien enthalten.

fast ausgebucht 191G312 - Sivananda Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

(Bürgerzentrum, kleiner Saal, ab Mo., 18.2., 9.00 Uhr )

Sivananda Yoga ist eine klassische, ganzheitliche Form des Yoga mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und zu kräftigen. Durch sanfte, fließende Bewegungen, im Flow des eigenen Atems wird es möglich mit seinem Körper, Atem und Geist ganz im Jetzt anzukommen. Die einzelnen Übungen und Asanas werden dabei an jeden Teilnehmer angepasst, wodurch ein gezieltes, individuell wirkungsvolles und entspanntes Üben ermöglicht wird. Ziel ist eine Stabilität und Leichtigkeit im Körper (stiram sukham asanem) während der Yogapraxis.
Die 12 Asanas der Rishikesh Reihe und ihre zahlreichen Variationen dehnen und kräftigen den gesamten Körper, verbessern die Balance und Flexibilität und fördern so ein gutes Körpergefühl. Weitere Bestandteile jeder Stunde sind meditative Elemente, ein sich nach innen wenden, um den Geist zu beruhigen (pratyahara) sowie Atemübungen (pranayama), traditionelle Sonnengrüße und Shavasana (die Endentspannung).
Mitzubringen sind: Yoga- oder Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke, Yogablock falls vorhanden
Mindestteilnehmerzahl 7

auf Warteliste 191G318 - Pilates" Wind, Wasser, Sonne, frische Luft - der Frühling kann kommen" Pilates a

(Hauptstraße 37, Raum 104/ am Eichenauer See, ab Mo., 18.2., 8.30 Uhr )

Pilates ist weit mehr als nur ein Fitnesstrend. Diese sanfte und dennoch effektive Trainingsmethode definiert Ihre Körpermitte. Das sogenannte "Powerhouse" (der Bereich der tiefen Bauch-, Rücken-und Beckenbodenmuskulatur) ist das muskuläre Zentrum des Körpers. Es ist verantwortlich für eine gute Haltung und zugleich schützt es die Wirbelsäule. Aber nicht nur Ihre Rumpfmuskulatur und die Wirbelsäule profitieren von dieser Trainingsmethode, sondern auch die Balance verbessert sich und die gesamte Figur wird schön geformt.
Bei gutem Wetter findet der Pilates Kurs am Eichenauer See statt, bei schlechtem Wetter in der Hauptstr. 37, Raum 104
Mitzubringen sind: Matte, warme Socken, bequeme Kleidung
Mindesteilnehmerzahl 7

fast ausgebucht 191G326 - Bodystyling und Tanz

(J.-D.-Volksschule, Schulstr. 40, Turnhalle, ab Mo., 18.2., 18.30 Uhr )

Das WarmUp beginnt mit Tanz, guter Laune und Schwung - gleichzeitig trainieren wir unser Gedächtnis.
Der Kurs ist geeignet für jedes Alter und Geschlecht, ob mit oder ohne Tanztalent! Nach dem Aufwärmen werden wir, zum Teil mit Hilfe verschiedener Kleingeräte, die Bein- und Bauchmuskeln, den Po, Rücken, die Schultern und die Tiefenmuskulatur kräftigen. Den Abschluss bilden klassische Dehnübungen sowie Yoga- und Entspannungstechniken.

auf Warteliste 191K320 - Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

(Hauptstraße 37, Raum 102, ab Mo., 18.2., 19.00 Uhr )

Was wird geboten?
* individuelle Schnitte und Modelle
* modische Kleidung für Sie und Ihn und Kinderkleidung
* Zuschneiden und Nähen für Anfänger und Könner
* Beratung für typgerechte Schnitt- und Stoffwahl
* intensive fachliche Anleitung und Begleitung
Mitzubringen sind:
Schnittzeichenpapier, Kopierpapier, Kopierrad, Maßband, langes Lineal, Schere, Steck- und Nähnadeln, Heftgarn, Schneiderkreide und Bleistift. Fortgeschrittene am ersten Kurstag bereits Stoff und Schnitt Ihrer Wahl.

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Kontakt

Volkshochschule Eichenau e.V.

Hauptstraße 37
82223 Eichenau

Tel.: 08141-80405
E-Mail: info@vhs-eichenau.de

Öffnungszeiten

Dienstag und Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

In den Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen oder nur zu jeweils aktuell bekanntgegebenen Zeiten geöffnet.