Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 29.09.2022:

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Anmeldung möglich 222G304 - Mit Yoga entspannt in den Feierabend

(Bürgerzentrum Friesenhalle, Hauptstr. 60, Kleiner Saal, ab Do., 29.9., 17.00 Uhr )

Energie tanken und innere Ruhe finden.
Für alle, die nach einem turbulenten Alltag zur Ruhe kommen und entspannen möchten, bietet Yoga eine wundervolle Möglichkeit, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Die harmonisierenden Übungen und Asanas des Daoyin Yoga lockern sanft die gesamte Rückenmuskulatur sowie den Schulter- und Nackenbereich und wirken revitalisierend auf den ganzen Organismus. Muskeln, Sehnen und Bänder werden gleichermaßen gedehnt und gekräftigt. In einer ruhigen und entspannten Atmosphäre kommen die Gedanken durch gezielte Atem- und Mediationsübungen zur Ruhe, so dass der Geist eintauchen kann in die Stille des Moments. Dieser Kurs richtet sich an Alle, die etwas für ihr Körperbewusstsein und ihre Beweglichkeit tun wollen und gleichzeitig nach Ruhe und Entspannung suchen. Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Übungen individuell an die Vorkenntnisse der Teilnehmer angepasst werden.

Bitte bequeme Kleidung, eigene Matte und ein (Meditations-) Kissen mitbringen!

Je nach Coronalage wird der Kurs online durchgeführt!

Anmeldung möglich 222G319 - ZUMBA® für Einsteiger/innen und Senior/innen

(Josef-Dering-Grundschule, Schulstr. 40, Turnhalle, ab Do., 29.9., 17.45 Uhr )

ZUMBA® für Einsteiger/innen und Senior/innen ist für alle, die beginnen, sich sportlich zu bewegen, für aktive Ältere, für Schwangere, für Teilnehmer mit Bewegungseinschränkungen. Alle Elemente der klassischen Zumba-Kurse sind enthalten, aber in einem entspannteren Tempo. Spezielle Choreografien mit Cha-cha-cha, Tango, Boogie Woogie, Rock-n-roll, Cumbia stärken die Ausdauer, Herz, Kreislauf und die Koordination.
Der Spaß an der Musik und am Rhythmus steht im Vordergrund!
Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung, ein Handtuch und ein Getränk.
Achtung: geänderte Startzeiten ab Herbst 2022

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Kontakt

Volkshochschule Eichenau e.V.

Hauptstraße 37
82223 Eichenau

Tel.: 08141-80405
E-Mail: info@vhs-eichenau.de

Öffnungszeiten

Dienstag und Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

In den Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen oder nur zu jeweils aktuell bekanntgegebenen Zeiten geöffnet.