Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 30.09.2020:

Seite 1 von 1

Anmeldung möglich 202D100 - Deutsch für Anfänger A1

(Hauptstraße 37, Raum 104, ab Mi., 30.9., 17.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die der europäischen Schrift mächtig sind, aber keine oder geringen Vorkenntnisse der deutschen Sprache haben. Wir werden daran arbeiten, Ihnen grundlegende Kenntnisse (Grammatik und Wortschatz) der deutschen Sprache beizubringen, damit Sie sich in einfachen Alltagssituationen ausdrücken und leichte Gespräche führen können.
Kursbuch: wird beim 1. Termin besprochen

Anmeldung möglich 202E102 - Englisch B1

(Hauptstraße 37, Raum 104, ab Mi., 30.9., 10.00 Uhr )

Revisions of basic grammar structures; free conversation; easy new texts; regular vocabulary training; relaxed atmosphere
Lehrbuch: English refresher B1, Network, Unit 4

auf Warteliste 202G305 - Feldenkrais - Bewegung mit Köpfchen

(Begegnungsstätte, Kolpingweg 2, Saal, ab Mi., 30.9., 19.30 Uhr )

Feldenkrais ist eine intelligente Bewegungsschule. Die Qualität unserer Bewegung beeinflusst die Qualität unseres Lebens. Wenn unsere Bewegungen sich leicht und geschmeidig anfühlen und mit unserer Absicht im Einklang sind, fühlen wir uns freudig und kompetent. Die Feldenkraismethode "entrostet" Ihren Bewegungsapparat und gibt in intelligenten Lektionen die Information, wie Bewegung schmerzfrei und mühelos gelingt. Achtsamkeit ist bei diesem Prozess ein wichtiger Faktor.
Mitzubringen sind: Isomatte, Wolldecke und warme, bequeme Kleidung

Anmeldung möglich 202G309 - Hatha Yoga am Abend

(Begegnungsstätte, Kolpingweg 2, Saal, ab Mi., 30.9., 17.45 Uhr )

Mein Ziel im Yoga ist es, Körper, Geist und Atem in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Hatha Yoga bietet hierfür eine Fülle von Haltungen und Bewegungsabläufen, die das Körperbewusstsein schulen, die Muskeln sanft dehnen und kräftigen, sowie Wirbelsäule und Gelenke mobilisieren.
Dabei lebt das Hatha Yoga vom lebendigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Vom Wechsel zwischen dynamischen Bewegungsfolgen und länger gehaltenen Asanas und eignet sich auf diese Art besonders gut, eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Ruhe wiederzufinden. Der Körper kann sich in den fließenden Bewegungen entspannen, der Geist in meditativen Elementen zur Ruhe kommen.
Die einzelnen Übungen werden individuell an die Vorkenntnisse der Teilnehmer angepasst, so dass der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Yoga-Übende mit Vorerfahrung geeignet ist.
Mitzubringen sind: Yoga- oder Isomatte, bequeme, warme Kleidung und evtl. eine Decke

Anmeldung möglich 202G317 - Wirbelsäulenfreundliche Gymnastik - in Bewegung bleiben

(Dreifachsporthalle, Budrio Allee, ab Mi., 30.9., 9.00 Uhr )

Im täglichen Leben bewegen wir uns oft zu wenig, sitzen zu viel, beanspruchen nur einen Teil unserer Muskulatur und belasten unseren Körper einseitig. Daher ist eine ausgleichende Gymnastik sinnvoll!
Wir kräftigen, dehnen, mobilisieren, mit Schwerpunkt des Rumpfes, arbeiten an einer aufrechten Haltung, schulen zudem Koordination und Gleichgewicht. Aufwärmen mit leichten Aerobicbewegungen zu Musik stärkt unser Herzkreislaufsystem. Kein Laufen, kein Hüpfen. Ideal für die Generation Ü 50.
Mitzubringen sind: eine Isomatte, bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe, Handtuch

Anmeldung möglich 202G321 - Bodystyling

(Josef-Dering-Grundschule, Schulstr. 40, Turnhalle, ab Mi., 30.9., 17.00 Uhr )

Nach einer schwungvollen Aufwärmphase kräftigen wir die Muskeln von Bauch, Beine, Po, Rücken und Schultern. Dabei lassen abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Hanteln, Brasils, Therabändern usw. keine Langeweile aufkommen. Hierbei werden ebenso die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn geschult. Mit unterschiedlichen Dehn- und Entspannungsübungen aus der klassischen Gymnastik, sowie Yoga und Qigong lassen wir die Stunde harmonisch ausklingen. Der Spaß darf natürlich auch nicht zu kurz kommen!
Kein Kurs am Buß- und Bettag!
Bitte bringen Sie eine Isomatte und ein Handtuch mit.

Anmeldung möglich 202G322 - Ausdauer und Kraft

(Josef-Dering-Grundschule, Schulstr. 40, Turnhalle, ab Mi., 30.9., 19.30 Uhr )

Der erste Teil des Trainings besteht aus einem spielerischen Ausdauertraining. Im zweiten Teil wird dann das gesamte Muskelrelief gestärkt. Das gezielte Training der Rückenmuskulatur steht im Mittelpunkt, daneben gibt es Koordinationsübungen und Bauch/Beine/Po-Gymnastik. Im Verlauf des Kurses wird auch mit Pezzibällen und Thera-Bändern trainiert. Jeder ist willkommen!
Bitte Isomatte und Handtuch mitbringen.

fast ausgebucht 202G323 - Power Circle - Intervall Fatburner

(Josef-Dering-Grundschule, Schulstr. 40, Turnhalle, ab Mi., 30.9., 20.30 Uhr )

Ich lade Sportenthusiasten aller Fitnessniveaus zum Intervalltraining ein. In dieser Stunde wird mit Hilfe funktioneller Übungen mit eigenem Körpergewicht die Fettverbrennung angekurbelt und die Kondition verbessert. Was aber das Wichtigste ist: das Intervalltraining ist effektiv und es macht richtig Spaß. Weg mit dem langweiligen Step Touch und Relaxed Workout, hier wird Gas gegeben. Ich freue mich auf Euch!
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, Handtuch
Kein Kurs am 20.11.2019 (Buß- und Bettag)

Keine Anmeldung möglich 202J205 - ENTFÄLLT!!! Spiel u. Bewegung f. Mutter/ Vater u. Kind (ab 1 1/4 Jahren)

(Starzelbachschule, Parkstraße, Turnhalle, ab Mi., 30.9., 9.45 Uhr )

Leider kann dieser Kurs aufgrund der Hygiene- und Abstandsbestimmungen doch nicht stattfinden. Wir bitten um Ihr Verständnis und hoffen, das Angebot im kommenden Jahr wieder im Programm zu haben.


Wenn das Wetter schlechter wird, ist es schön, dass wir uns in der Turnhalle an großen und kleinen Geräten austoben können.
Koordination und Gleichgewichtsgefühl werden ganz nebenbei gefördert.
Kursgebühr für Mutter/ Vater mit 2 turnenden Kindern 61,00 €

auf Warteliste 202X400 - Kultur am Abend – Münchner Ausstellungen nach Hause gebracht

(Sitzungssaal Rathaus 1.OG, Hauptplatz 2, Eichenau , ab Mi., 30.9., 18.00 Uhr )

Da Führungen mit einer größeren Gruppe in den aktuellen Ausstellungen der Münchner Museen bei Endredaktion unseres Vhs-Programmes noch nicht möglich und auch keine größeren Lockerungen in Aussicht waren, haben wir uns, damit Sie trotzdem gut vorbereitet den Ausstellungsherbst und -winter in München genießen können, ein neues Konzept ausgedacht.
In einer umfassenden Einführung werden Sie fern des Museums durch interessante Münchner Ausstellungen per Bildpräsentation geführt. So sind Sie bestens informiert und können auf eigene Faust diese Ausstellungen besuchen. Um welche Museen es sich handeln wird, erfahren Sie am ersten Abend unserer „neuen“ Art der Ausstellungsführung.
Sollte die Anmeldezahl die Zahl der freien Plätze übersteigen, werden wir uns um Zusatztermine bemühen.

Mi. 30.9.2020, 14.10.2020, 11.11.2020

Seite 1 von 1

Kontakt

Volkshochschule Eichenau e.V.

Hauptstraße 37
82223 Eichenau

Tel.: 08141-80405
E-Mail: info@vhs-eichenau.de

Öffnungszeiten

Dienstag und Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

In den Schulferien ist die Geschäftsstelle geschlossen oder nur zu jeweils aktuell bekanntgegebenen Zeiten geöffnet.